CAPONATA AL FORNO a modo mio
-abbondante cipolla
-zucchine
-peperoni
-melanzane
-sedano
-capperi
-pomodoro fresco o pelati in scatola o passata
- sale e pepe
- aceto e zucchero
Tagliamo a fettine non molto fini le cipolle, a tocchetti le altre verdure e le mettiamo in una teglia su carta forno oliata saliamo e pepiamo, uniamo il pomodoro e mescoliamo bene.
NON aggiungiamo altro liquido!!!
Inforniamo ventilato a 180° e mescoliamo la prima volta dopo 15'. A metà cottura aggiungiamo i capperi. Continuiamo a mescolare regolarmente fino a cottura ultimata.